跳绳是一项很好的全身性活动,既可以作为一种自我健身锻炼,也可以用来作对抗性竞赛游戏. 跳绳可分为和跳短绳和跳长绳. 跳短绳大多作为个人游戏项目:双手执绳.

单摇,双摇,交叉乱舞,双人编花,单人编花

小学生体育课游戏 用跳绳可以做的游戏,余做跳绳外,而可以利用给绳子做拨河比赛.接力棒游戏.

跳绳是一种很好的体育游戏,可分为和跳短绳和跳长绳.跳短绳基本上是个人游戏,也可以一根短绳两人跳,其中一人是主跳执绳,另一人贴近主跳随着主跳挥绳节奏在绳圈内跟跳;此游戏最多也可三人跳,即在主跳的身前身后各跟一人合跳.此游戏讲究个协调,由于绳圈小,跟跳者必须默契配合,尽量贴近主跳,但又不能靠上影响起跳.单人跳绳可分赛花式和赛体能:赛花式有正跳、反跳、双飞、三飞、麻花跳和上面介绍的多人跳等等;赛体能的可以分比速度的计时计数制和比耐力的不计时计数制.跳长绳是集体游戏,两人挥绳,参加跳的人数不限.有挥单绳和双绳之分,双绳游戏对参跳者难度较大;比赛也可按计时和不计时两种方法来计数.

双飞燕 希望你能采纳!.

毽子:ashuttlecock复数形式:shuttlecocks跳绳:ropeskipping(它是跳绳,不是绳子,所以没有复数.如果是绳子的话,英文是:rope;cord;string,绳子的复数么~只要在其后加s就行了,不用加es)呼啦圈:hulahoop复数形式:hulahoops

各种各样的花样跳绳啊,你是在哪个城市,有跳绳俱乐部吗

体育课常规:一,首先让学生先慢跑一圈.二,课前热身,可以用关节活动操,主要是热身运动,防止在没有热身的情况下剧烈运动出现扭伤!例如头部运动,肩部运动,压腿,踝等.三,特定的课可以结合器材来做准备活动.健美操,徒手模仿操等.四,具体操的内容,可以找相应的来学一下.

哈哈,不需要,自己来就完全可以搞定.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点. 双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好); 五是每天睡觉前准备一杯.

玩跳山羊,分两组看哪组先跳完.非常好玩的跑跳类游戏.